腹筋について思う事
ボディビルダーなどが
大胸筋を動かすのを見た事あると思いますが、
あれは筋肉がないとできないし、
大胸筋に意識を持っていく事で動かす事ができます。
また意識する事は
筋トレの効率を上げる上で大切な事なんです。
そこで思う事なんですが、
お腹をへこませたりするのって、
ほとんどの人できますよね？
僕もできます。
っと言う事は、
腹筋って元々筋肉あるし、
意識しやすいって事だと思うんです。
なのに、
なぜ腹筋は「なかなか割れてくれないの？」
って思うのです！
筋トレを続けているのに、
腹筋が割れなくて悩んでます・・・
まもなく年が変わりますが、
来年こそは割れた腹筋を作りたいと思います！
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