ご褒美の飯
このブログを始めた時には ７５ｋｇ でした。
それから ７４ｋｇ台と７５ｋｇ台をいったりきたりが続いていましたが、
ここにきてようやく ７４ｋｇ台が定着しました。
なので、
ご褒美に食べたいけど我慢していた物を食べたいと思い、作りました。
本日の昼食
買ってきたお肉に塩コショウで下味をつけて焼きます
そして、塩茹でしたブロッコリーを添えて盛り付け。
カロリーを抑える為に、
それ以外は なし・・・・じゃぁステーキやめろ
ピンクソルトで下味つけたので、
そのままでも十分味が染みてておいしい！
妻が娘と買い物に出かけて、昼は外で食べると言ってたから、
昼食は一人だったから、内緒で贅沢しようと思って奮発しました。
体重の事は今日は忘れよう・・・・
午後からの筋トレは気合入れて頑張ります！
ごちそうさまでした！
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