はじめまして、マルと申します！
今年のＧＷ明け位から徐々に太りはじめ、ずっと自宅の体重計を見ない様にしていましたが、久しぶりに会う人が皆、同じ事を言う様になりました「太った？」と・・・・
そこで、８月末に意を決し体重計に乗った所、身長１７０ｃｍに対して８１ｋｇも体重がありました。
日本の平均では、１７０ｃｍは６３～６４ｋｇが標準体重と言われいますが、１７ｋｇもオーバーしていました。
これはさすがにマズいと思い、タルミ切った体を引き締めていこうと決心しました。
それから約２ヶ月で７５ｋｇまで落としました。６ｋｇの減量に成功しました。
\それが下の写真です/
６ｋｇの減量に成功したとは言え、まだまだブヨブヨのカラダなので、減量をしつつ、筋トレでカラダを引き締め、健康的で理想的なカラダを目指す日常を、ブログにしていきます。
そのブログの中で、筋トレ方法や食事制限など、自分が行う事を見て、同性代の肥満の方がカラダ作りに目覚めてもらえたらと思います。
